据腾讯互娱副总裁崔晓春介绍,“数字藏经洞”利用数字孪生等技术,将洞窟实体与所藏文物进行了复原,包括首次在数字世界呈现莫高窟1600米外崖面原貌,毫米级高精度复刻莫高窟三层楼和第16、17窟。大众只要打开微信小程序,即可进入高清还原的藏经洞,近距离观赏洞窟里的壁画、彩塑和碑文等细节;通过人物角色扮演,“穿越”至不同历史时期,还可与洪辩法师等8位历史人物互动,感受洞窟营造、经书放置等不同场景。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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